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二胎时代,高龄妈妈如何备孕,这3各方面都要注

2018-05-14 本文已影响 904人  未知
  39岁怀孕生二胎的俩娃妈,切身经历说备孕。
  二胎时代来临
  二胎政策来临的时候,我已经快要奔四了,我是多子女家庭中最小的那个,一直感觉只有一个孩子太孤单了,所以政策一出我就申请了。
二胎时代,高龄妈妈如何备孕,这3各方面都要注
  已入高龄如何备孕?
  首先,身体健康是硬道理。因为我平时比较好动,饮食结构还算合理,所以身体素质一直还行。
  只是按照中医来说,我远嫁从内陆到海边,身体积蓄了太多的湿气。
  所以备孕时,通过每天适当的运动以及合理排序来调节身体状态。
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  同时夫妻双方也都要合理饮食,因为针对备二胎,如何达到饮食平衡就不再赘述。
  如果对自己的状态不放心,也可以做一个孕前检查,请专业人士对自己的健康状态给予评估。
  其次,心理状态一定也要跟上。
  从这一点而言,夫妻双方意见一致非常有必要。否则的话,两个人就要不要二胎纠结,一直在打消耗战肯定会影响心情。
  另外工作环境也尽量保持比较好掌控。在我生二胎宝宝之前曾经也怀过一个,但是胎停了,后来总结,工作中遇到了不顺的状态,导致心情波动大,也是其中的重要因素。
二胎时代,高龄妈妈如何备孕,这3各方面都要注
  当然自我调节心情状态还是非常重要的。
  再就是周边的准备工作。其中包括:
  大孩的心理建设。
  既然要二胎,虽然不用经过老大拍板,但是适当的心理建设还是要进行的,毕竟再有一个孩子的话,会对老大心理和生活状态等各方面造成的冲击还是不小的。
  可以通过绘本故事来让老大逐渐接受要个弟弟或妹妹的想法。比如《小凯的家不一样了》、《跟屁虫》等。
二胎时代,高龄妈妈如何备孕,这3各方面都要注
  一家人的分工准备。
  生了二宝大宝谁专门照顾?谁来负责二宝,谁来照顾月子等等这些系列的事情,对于产妇、大宝心理、二宝出生后的健康成长都是很重要的。
  经济和生活环境安置。
  二宝出生以后家庭资金分配以及家里的,我是等安排对于二胎备孕也是很有必要的。
  虽然周边的准备工作跟身体状况无关,但是准备好了,会非常有利于夫妻双方的心理调节,所以这一点也是很有必要的。
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  我是晨光微晓,学英语、爱绘本、专注育儿心理、育儿经验分享的俩娃妈,欢迎关注交流。

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